Cosa posso aspettarmi dalla pratica del Jiu Jitsu?

Praticare Jiu Jitsu offre la possibilità di sviluppare una forte capacità di difendersi da un aggressore, attraverso lo sviluppo di una forte conoscenza delle strutture portanti del corpo umano e del loro funzionamento. Usando questa conoscenza lo studente di jiu jitsu sviluppa la capacità di sottomettere un aggressore senza nuocergli gravemente, se così desidera. Sviluppare tali capacità non è semplice e richiede un duro lavoro ed un grande impegno, entrambi vengono però ripagati con notevoli benefici in termini fisici , mentali, e spirituali, contribuendo così ad un migliore stile di vita in generale.

n cosa consiste una lezione?

Una lezione consiste di una fase iniziale di riscaldamento con esercizi volti allo sviluppo di resistenza e forza, alla prevenzione degli infortuni, ed all’acquisiszione di movimenti funzionali alla nostra disciplina. Segue una fase tecnica durante la quale l’istruttore illustra una serie di tecniche concatenate fra loro, ed infine si arriva ad una fase di lotta durante la quale lo studente si esercita con altri compagni di lezione di pari livello, o guidato da un praticante più esperto, con un’attenzione fissa sulla sicurezza di tutti . Si tratta di un’allenamento avvincente e mai ripetitivo, che stimola chi lo affronta da un punto di vista fisico e mentale.