Programma Cinture Bianche, • 20/01/23 Cadute E Movimenti Fondamentali Indietro Difesa Personale Ti potrebbe piacere anche Elementi di passaggio dI guardia in piedi su avversario seduto . Spintonata frontale ed elementi di rialzata in base Portare al suolo dalla doppia presa al braccio Dettagli Sulla Leva al Gomito dalla Guardia La Guardia
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