Programma Cinture Bianche, • 20/01/23 Cadute E Movimenti Fondamentali Indietro Difesa Personale Ti potrebbe piacere anche Difendere La Leva al Gomito - Parte Prima Introduzione alle leve alle gambe - la leva dritta alla caviglia Introduzione alla lotta in piedi no gi - postura e prese Dettagli Sulla Leva al Gomito dalla Guardia Portare al suolo dalla doppia presa al braccio
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