Programma Cinture Bianche, • 20/01/23 Difesa Personale Indietro Proiezioni Avanti Cadute E Movimenti Fondamentali Ti potrebbe piacere anche Leve Agli Arti Inferiori Introduzione alla lotta in piedi no gi - postura e prese Introduzione alle leve alle gambe - la leva dritta alla caviglia La Guardia Portare al suolo dalla doppia presa al braccio
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