Difesa Personale, • 01/03/23 Spintonata frontale ed elementi di rialzata in base Ti potrebbe piacere anche Dettagli Sulla Leva al Gomito dalla Guardia La Kimura dalla Guardia Portare al suolo dalla doppia presa al braccio Introduzione alle leve alle gambe - la leva dritta alla caviglia Proiezioni
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