Programma Cinture Bianche, • 20/01/23 La Mezza Guardia Indietro Leve Agli Arti Inferiori Avanti Passaggi di Guardia Ti potrebbe piacere anche Elementi di passaggio dI guardia in piedi su avversario seduto . Introduzione alla fase di lotta in piedi. Leve Agli Arti Inferiori Cadute E Movimenti Fondamentali Spintonata frontale ed elementi di rialzata in base
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