Programma Cinture Bianche, • 20/01/23 Leve Agli Arti Inferiori Indietro Prime Difese dalla Schiena Avanti La Mezza Guardia Ti potrebbe piacere anche Tecniche di Evasione Difesa Personale Difendere La Leva al Gomito - Parte Prima Passaggi di Guardia Introduzione alle leve alle gambe - la leva dritta alla caviglia
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