Programma Cinture Bianche, • 20/01/23 Leve Agli Arti Inferiori Indietro Prime Difese dalla Schiena Avanti La Mezza Guardia Ti potrebbe piacere anche La Kimura dalla Guardia Prime Difese dalla Schiena Difesa Personale Proiezioni Introduzione alla fase di lotta in piedi.
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