Programma Cinture Bianche, • 20/01/23 Leve Agli Arti Inferiori Indietro Prime Difese dalla Schiena Avanti La Mezza Guardia Ti potrebbe piacere anche Elementi di passaggio dI guardia in piedi su avversario seduto . Proiezioni Introduzione alla fase di lotta in piedi. Cadute E Movimenti Fondamentali La Mezza Guardia
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