Programma Cinture Bianche, • 20/01/23 Leve Agli Arti Inferiori Indietro Prime Difese dalla Schiena Avanti La Mezza Guardia Ti potrebbe piacere anche Difendere La Leva al Gomito - Parte Prima Proiezioni La Mezza Guardia Posizioni Di Dominio Portare al suolo dalla doppia presa al braccio
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