Programma Cinture Bianche, • 20/01/23 Cadute E Movimenti Fondamentali Avanti Difesa Personale Ti potrebbe piacere anche Tecniche di Evasione Introduzione alla fase di lotta in piedi. Posizioni Di Dominio Dettagli Sulla Leva al Gomito dalla Guardia Prime Difese dalla Schiena
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