Programma Cinture Bianche, • 20/01/23 Cadute E Movimenti Fondamentali Avanti Difesa Personale Ti potrebbe piacere anche Portare al suolo dalla doppia presa al braccio La Guardia Prime Difese dalla Schiena Difendere La Leva al Gomito - Parte Prima Dettagli Sulla Leva al Gomito dalla Guardia
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