Programma Cinture Bianche, • 20/01/23 Difesa Personale Indietro Cadute E Movimenti Fondamentali Avanti Proiezioni Ti potrebbe piacere anche Introduzione alle leve alle gambe - la leva dritta alla caviglia Difendere La Leva al Gomito - Parte Prima Spintonata frontale ed elementi di rialzata in base Introduzione alla lotta in piedi no gi - postura e prese La Kimura dalla Guardia
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