No Gi, • 01/03/23 Introduzione alle leve alle gambe - la leva dritta alla caviglia Indietro Elementi di passaggio dI guardia in piedi su avversario seduto . Avanti Introduzione alla fase di lotta in piedi. Ti potrebbe piacere anche La Mezza Guardia Introduzione alla lotta in piedi no gi - postura e prese Proiezioni Portare al suolo dalla doppia presa al braccio Difesa Personale
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