Programma Cinture Bianche, • 20/01/23 Passaggi di Guardia Indietro La Mezza Guardia Avanti La Guardia Ti potrebbe piacere anche Leve Agli Arti Inferiori Difendere La Leva al Gomito - Parte Prima Elementi di passaggio dI guardia in piedi su avversario seduto . Spintonata frontale ed elementi di rialzata in base La Mezza Guardia
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