Programma Cinture Bianche, • 20/01/23 Leve Agli Arti Inferiori Indietro Tecniche di Evasione Ti potrebbe piacere anche Spintonata frontale ed elementi di rialzata in base Dettagli Sulla Leva al Gomito dalla Guardia La Kimura dalla Guardia Elementi di passaggio dI guardia in piedi su avversario seduto . Cadute E Movimenti Fondamentali
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