Difesa Personale, • 01/03/23 Spintonata frontale ed elementi di rialzata in base Indietro Introduzione alla fase di lotta in piedi. Avanti Difendere La Leva al Gomito - Parte Prima Ti potrebbe piacere anche Introduzione alla lotta in piedi no gi - postura e prese Tecniche di Evasione Difesa Personale La Mezza Guardia Leve Agli Arti Inferiori
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