No Gi, • 01/03/23 Introduzione alla lotta in piedi no gi - postura e prese Indietro La Kimura dalla Guardia Avanti Portare al suolo dalla doppia presa al braccio Ti potrebbe piacere anche La Guardia Introduzione alle leve alle gambe - la leva dritta alla caviglia La Kimura dalla Guardia Cadute E Movimenti Fondamentali Spintonata frontale ed elementi di rialzata in base
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