Programma Cinture Bianche, • 20/01/23 La Mezza Guardia Indietro La Guardia Avanti Posizioni Di Dominio Ti potrebbe piacere anche Difendere La Leva al Gomito - Parte Prima Cadute E Movimenti Fondamentali Difesa Personale Portare al suolo dalla doppia presa al braccio Introduzione alle leve alle gambe - la leva dritta alla caviglia
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