Programma Cinture Bianche, • 20/01/23 Posizioni Di Dominio Indietro La Mezza Guardia Avanti Tecniche di Evasione Ti potrebbe piacere anche La Guardia Introduzione alla lotta in piedi no gi - postura e prese Portare al suolo dalla doppia presa al braccio La Mezza Guardia Spintonata frontale ed elementi di rialzata in base
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